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Fascial Walk

Fascial Walk ist eine noch wenig bekannte Walkingart, die von dem zertifizierten Rolfer und Diplom-Sportwissenschaftler Markus Rossmann (s.a. unter Links) entwickelt wurde.

Fascial Walk aktiviert die Faszien-Muskel-Ketten im Körper, die die aufrechte Haltung ermöglichen, wodurch sich die Haltung ökonomisiert und Verspannungen beseitigt werden.

Es dient als Kompensationsmaßnahme gegen monotone Bewegungen und Haltungen sowie gegen Stress im Alltag, Beruf und Sport, welche zu einer Reihe von Beschwerden am gesamten Bewegungsapparat führen können (z.B. Schmerzen und/oder Funktionseinschränkungen in den Gelenken, Abgeschlagenheit etc.).

Durch einen bewussten Einsatz der Bewegung „Gehen” mit einer Fokussierung auf Entspannung in den Muskeln und Faszien sowie einer Wahrnehmung mit vielen Sinnen, ist Fascial Walk eine der effektivsten und zeitsparendsten Methoden, um die eigene Gesundheit optimal zu fördern; nicht nur die Körperstrukturen, sondern auch die Psyche profitieren immens davon.